ランナー膝とは?
															ランナー膝は正式には『腸脛靭帯炎』と言われており、大腿骨外側上顆と呼ばれる膝の外側やや上の部分(少し盛り上がっている場所)に痛みが出ます。繰り返し膝の曲げ伸ばしをするマラソンなど長距離のランニングやバスケットボール、自転車などの競技で起こりやすいスポーツ障害です。
初期症状は、運動中(特にランニング)や運動後にズキズキとした痛みが発生しますが、安静にしていると痛みは消失します。しかし、そのまま運動を続けていると徐々に痛みが増していき、悪化すると日常生活の中でも支障をきたすようになります。階段の上り下りやしゃがむだけで痛みが現れるようになり、じっとしていても痛みが続くこともあります。
ランナー膝の原因
腸脛靭帯は太ももの外側にある大きな靭帯で、膝の曲げ伸ばしをした時に大腿骨外側上顆(膝の外側少し盛り上がっている場所)の上を前後に動きます。運動などで膝の屈伸を繰り返すと、腸脛靭帯と大腿骨外側上顆で摩擦が起こり炎症が生じます。
ランナー膝が起こる原因として、オーバーユース(使いすぎ)のほか、О脚、柔軟性や筋力の低下などがあげられ、硬い地面や下り坂の走行とシューズの関連も考えられます。
しかし、根本的な問題は骨格の歪みや姿勢の悪化からくる膝にかかる負担の増大です。膝は体重を支えており姿勢や体のバランスの影響を受けやすいので、わずかでも歪みがある状態で運動をするとそれだけケガをするリスクが高まると言えます。
なぜランナー膝は
治りにくいのか?
				
															このように、痛みの原因を特定せずに、ただただ症状がある部分にのみ、電気治療・マッサージ・痛み止め注射などを繰り返し行い、原因の根本から治さない為に再発を繰り返す、または、改善はするものの、あと少しの痛みが治らないというケースが散見されます。
原因に対してではなく、症状に対しての施術。これが一般的な施術法です。
治療をおすすめしたい人の特徴
- 走ると膝の外側が痛い
 - 階段の上り下りで膝が痛む
 - しゃがむと膝が痛い
 - 膝や太ももを触ると痛い
 - じっとしていても膝の周りに痛みが出る
 - 早く仕事、運動に復帰したい
 
なぜなかはま整骨院では
ランナー膝が早く治るのか?
				当院では問診・視診・徒手検査・理学検査を用いて痛みの原因を特定または推測します。
その後、痛みの直接原因が筋肉、関節、靭帯等の軟部組織には、その部位・状態によって、8種類の治療法(鍼灸、柔整手技療法、ストレッチ、特殊高周波治療器など)から患者様の希望も加味しつつ、適切な治療法を組み合わせて行います。(もしも施術効果が低い・出ない場合は、その理由がある場合を除いて、定期的に原因や治療法の見直しを行います)ランナー膝の様に筋肉の緊張や炎症がある場合は、当院では鍼灸治療や特殊高周波治療が効果的ですのでそれらを推奨しています。
それらオーダーメイドの治療計画に加えて、損傷部位へのそれらの治療が最大限効果を発揮するように、損傷した組織の回復力が高まるように、根本治療と密接に関係する骨格矯正(姿勢矯正)を行います。仮に肩だけの痛みであっても、足の長さや骨盤の捻じれなど骨格を正しいバランスに極力正していくことで、数回の治療で完治したり、数段治癒までの期間が短くなったりすることは、珍しいことではありません。
また、通院回数があまり確保できない方、日常生活で負傷部位への負担が避けられない方など、完治しにくい環境にある方は、患部への包帯、サポーター、テーピングでの固定や保護はもちろん、日常生活での姿勢等留意点、損傷部位回復のための体操・ストレッチ・自己マッサージ等もご指導し、完治しにくい環境からの脱却も進めてまいります。
なかはま整骨院が選ばれる理由
当院では、様々なからだの痛みや不調の原因である骨のゆがみやズレにを正しい位置に戻し、関節を調整して、筋肉のバランスを整えます。
骨格から改善する根本治療
全員国家資格者が施術!
早期改善が信念!
身体のメンテナンスも得意
開院20年以上!
多くのお客様から
喜びの声をいただいています
				
															学校で足や腕を痛めた。
学校で足や腕をいためたりしたとき、ここの「なかはま整骨院」に来て色々電気をあててもらったりしてもらうとあっという間になおり、スポーツなどもできるようになるまでしっかりしてくれるのでいいと思いました。ベットでマッサージをしてもらうとき、話をすることができて楽しいです。小さなケガや大きなケガをしたときも、しっかり最後までやってくれるのでとても良いと思います。
															部活で足を痛めてしまい、全力でパフォーマンスを発揮することができ苦なった
ていねいに治療してくれて助かりました。
															ぎっくり腰や腰痛に悩んでいました。
10年以上通っていて、今は週2回のペースで主に腰痛の治療で通ってます。
先日は、ぎっくり腰になって寝返りや立つのも激痛があった時も、鍼治療をしてもらって短期間ですごく身体が楽になりました。
私たちが担当させていただきます!
				柔道整復師
				柔道整復師・鍼灸師
				柔道整復師
施術の流れ
- STEP1
 
- STEP2
 
- STEP3
 
- STEP4
 
- STEP5
 
- STEP6
 
気になるランナー膝の
治療費用は?
				
															なかはま整骨院では、初回来院時に症状の状況に応じて保険診療か保険外診療かをお伝えさせていただきます。
費用について事前に知りたいという方はお気軽にご連絡ください。