ランナー膝

でお悩みですか?

その痛み・お悩みを改善します!

ランナー膝とは?

ランナー膝

ランナー膝は正式には『腸脛靭帯炎』と言われており、大腿骨外側上顆と呼ばれる膝の外側やや上の部分(少し盛り上がっている場所)に痛みが出ます。繰り返し膝の曲げ伸ばしをするマラソンなど長距離のランニングやバスケットボール、自転車などの競技で起こりやすいスポーツ障害です。
初期症状は、運動中(特にランニング)や運動後にズキズキとした痛みが発生しますが、安静にしていると痛みは消失します。しかし、そのまま運動を続けていると徐々に痛みが増していき、悪化すると日常生活の中でも支障をきたすようになります。階段の上り下りやしゃがむだけで痛みが現れるようになり、じっとしていても痛みが続くこともあります。

ランナー膝の原因

腸脛靭帯は太ももの外側にある大きな靭帯で、膝の曲げ伸ばしをした時に大腿骨外側上顆(膝の外側少し盛り上がっている場所)の上を前後に動きます。運動などで膝の屈伸を繰り返すと、腸脛靭帯と大腿骨外側上顆で摩擦が起こり炎症が生じます。
ランナー膝が起こる原因として、オーバーユース(使いすぎ)のほか、О脚、柔軟性や筋力の低下などがあげられ、硬い地面や下り坂の走行とシューズの関連も考えられます。
しかし、根本的な問題は骨格の歪みや姿勢の悪化からくる膝にかかる負担の増大です。膝は体重を支えており姿勢や体のバランスの影響を受けやすいので、わずかでも歪みがある状態で運動をするとそれだけケガをするリスクが高まると言えます。

なぜランナー膝は
治りにくいのか?

症状が治らない理由

このように、痛みの原因を特定せずに、ただただ症状がある部分にのみ、電気治療・マッサージ・痛み止め注射などを繰り返し行い、原因の根本から治さない為に再発を繰り返す、または、改善はするものの、あと少しの痛みが治らないというケースが散見されます。

原因に対してではなく、症状に対しての施術。これが一般的な施術法です。

治療をおすすめしたい人の特徴

  • 走ると膝の外側が痛い
  • 階段の上り下りで膝が痛む
  • しゃがむと膝が痛い
  • 膝や太ももを触ると痛い
  • じっとしていても膝の周りに痛みが出る
  • 早く仕事、運動に復帰したい

なぜなかはま整骨院では
ランナー膝が早く治るのか?

当院では問診・視診・徒手検査・理学検査を用いて痛みの原因を特定または推測します。
その後、痛みの直接原因が筋肉、関節、靭帯等の軟部組織には、その部位・状態によって、8種類の治療法(鍼灸、柔整手技療法、ストレッチ、特殊高周波治療器など)から患者様の希望も加味しつつ、適切な治療法を組み合わせて行います。(もしも施術効果が低い・出ない場合は、その理由がある場合を除いて、定期的に原因や治療法の見直しを行います)ランナー膝の様に筋肉の緊張や炎症がある場合は、当院では鍼灸治療や特殊高周波治療が効果的ですのでそれらを推奨しています。
それらオーダーメイドの治療計画に加えて、損傷部位へのそれらの治療が最大限効果を発揮するように、損傷した組織の回復力が高まるように、根本治療と密接に関係する骨格矯正(姿勢矯正)を行います。仮に肩だけの痛みであっても、足の長さや骨盤の捻じれなど骨格を正しいバランスに極力正していくことで、数回の治療で完治したり、数段治癒までの期間が短くなったりすることは、珍しいことではありません。
また、通院回数があまり確保できない方、日常生活で負傷部位への負担が避けられない方など、完治しにくい環境にある方は、患部への包帯、サポーター、テーピングでの固定や保護はもちろん、日常生活での姿勢等留意点、損傷部位回復のための体操・ストレッチ・自己マッサージ等もご指導し、完治しにくい環境からの脱却も進めてまいります。

なかはま整骨院が選ばれる理由

当院では、様々なからだの痛みや不調の原因である骨のゆがみやズレにを正しい位置に戻し、関節を調整して、筋肉のバランスを整えます。

骨格から改善する根本治療

当院は、ただ揉むだけの気持ちいいマッサージ屋さんではありません。 対処療法でなく、体の骨格から根本施術することを治療方針としています。 治ること・患者様の望みを叶えることが、私たちの最終ゴールです。

全員国家資格者が施術!

スタッフ全員が柔道整復師の国家資格を有しており、その上で、院内での治療技術試験を合格したもののみ施術に当たります。 現在の施術者は全員10年以上の施術経験がございます。 背骨・骨盤・姿勢矯正においても5万人を超える患者様への施術実績がございます。

早期改善が信念!

スタッフ全員が柔道整復師の国家資格を有しており、その上で、院内での治療技術試験を合格したもののみ施術に当たります。 現在の施術者は全員10年以上の施術経験がございます。 背骨・骨盤・姿勢矯正においても5万人を超える患者様への施術実績がございます。

身体のメンテナンスも得意

本格的な施術を行っていますので、痛みがないと来院出来ないと思われがちですが、姿勢を良くしたい・スポーツでのパフォーマンスを上げたい・早急に疲労回復させたいなどのお悩みでも、対応しています。 当院ではメンテナンスこそ最高の再発防止策と考えています。

開院20年以上!

皆様の信頼を得て、親子三代での患者様なども当院では珍しくありません。 施術者は変わっても整骨院に大きな信頼を頂いています。 しかし最近は初めて来られる患者様も多く、次回も通院が必要な方の90%以上の方が継続通院されています。

多くのお客様から
喜びの声をいただいています

小さなケガから大きなケガまでしっかり診てくれる
スポーツ外傷に通う10代男性
スポーツ外傷に通う10代男性
当院での施術前、どのような症状でお困りでしたか?

学校で足や腕を痛めた。

当院での施術後、症状の変化はいかがですか?

学校で足や腕をいためたりしたとき、ここの「なかはま整骨院」に来て色々電気をあててもらったりしてもらうとあっという間になおり、スポーツなどもできるようになるまでしっかりしてくれるのでいいと思いました。ベットでマッサージをしてもらうとき、話をすることができて楽しいです。小さなケガや大きなケガをしたときも、しっかり最後までやってくれるのでとても良いと思います。

ていねいに治療してくれました
スポーツ外傷に通う10代男性
スポーツ外傷に通う10代男性
当院での施術前、どのような症状でお困りでしたか?

部活で足を痛めてしまい、全力でパフォーマンスを発揮することができ苦なった

当院での施術後、症状の変化はいかがですか?

ていねいに治療してくれて助かりました。

鍼治療をしてもらって短期間ですごく身体が楽に!
なかはま整骨院に通う鍼灸治療に通う60代女性
鍼灸治療に通う60代女性
当院での施術前、どのような症状でお困りでしたか?

ぎっくり腰や腰痛に悩んでいました。

当院での施術後、症状の変化はいかがですか?

10年以上通っていて、今は週2回のペースで主に腰痛の治療で通ってます。
先日は、ぎっくり腰になって寝返りや立つのも激痛があった時も、鍼治療をしてもらって短期間ですごく身体が楽になりました。

私たちが担当させていただきます!

Picture of 新地 竜也
新地 竜也

柔道整復師

Picture of 伊田 亮大
伊田 亮大

柔道整復師・鍼灸師

Picture of 藤田 泰治
藤田 泰治

柔道整復師

ご予約はこちらから

施術の流れ

受付
はじめての方は問診表をご記入頂きます。気になる症状をご遠慮なく記入してください。
問診
問診表に沿ってお身体のお悩みや症状について話をお伺いします。 どんな些細なことでもお気軽におしゃってください。
検査・ご説明
問診でお聞きしたことに基づいて検査し、治療方針を組み立てます。 そのあと、症状に関するご説明をいたします。
治療
者様の立場に立って、生活環境に配慮した治療計画を立てていきます。 治療内容や費用をご説明し、ご納得頂いたうえで、患者さまの適正・症状に合わせた治療を行います。
アドバイス
本日おこなった治療の説明や通院頻度、体の状態に合わせた日常生活でのポイントをアドバイスいたします。
通院
症状改善は、患者様と当院の共通の目標です。症状が急速に良くなることや少しずつ回復されるケースがあります。 お客様のお気持ちを察し、症状改善に思いやりを持って、親切・丁寧に治療をおこなってまいります。

気になるランナー膝の
治療費用は?

なかはま整骨院では、初回来院時に症状の状況に応じて保険診療か保険外診療かをお伝えさせていただきます。
費用について事前に知りたいという方はお気軽にご連絡ください。